Att använda kompressionsstrumpor har blivit allt vanligare, men det finns fortfarande många missuppfattningar om vad de gör, vem de passar för och hur de ska användas. Här går vi igenom de vanligaste myterna och reder ut vad som faktiskt stämmer.
Myt 1: Kompressionsstrumpor är bara för äldre eller sjuka
Detta stämmer inte, kompressionsstrumpor används av personer i alla åldrar. De är populära bland personer som står eller sitter mycket på jobbet, reser ofta, tränar, är gravida eller helt enkelt vill förebygga trötta och svullna ben.
Du behöver alltså inte ha ett medicinskt problem för att ha nytta av kompressionsstrumpor, och majoriteten av de som använder kompressionsstrumpor med lätt tryck har friska ben.
Myt 2: Kompressionsstrumpor är obekväma och sitter för hårt
Inte heller detta stämmer. Så länge dina kompressionsstrumpor har rätt storlek sitter de tajt men bekvämt, utan att skära in eller orsaka smärta. Många upplever tvärtom att benen känns piggare och lättare när de använder kompressionsstrumpor.
Myt 3: Det finns bara medicinska kompressionsstrumpor
Det finns både medicinska kompressionsstrumpor och kompressionsstrumpor för vardagsbruk. De som säljs utan recept har lätt kompression och är främst avsedda för att ge ökad komfort och välbefinnande.
Upplysningsvis har de kompressionsstrumpor vi säljer lätt kompression om inget annat sägs i produktbeskrivningen. Medicinska kompressionsstrumpor har högre kompression, används vid vissa sjukdomstillstånd och ordineras av vårdpersonal.
Myt 4: Kompressionsstrumpor är bara till för flygresor
Det stämmer att kompressionsstrumpor ger många fördelar när man flyger, men det finns långt fler tillfällen då det är smart att bära stödstrumpor.
Exempel på det är vid arbete där man står eller sitter mycket, vid träning, promenader eller andra tillfällen då dina ben belastas hårt eller blodcirkulationen riskerar bli sämre.
Läs mer: Så fungerar det att flyga med stödstrumpor
Myt 5: När man vänjer sig vid kompressionen slutar den fungera
Kompressionsstrumpor tappar inte sin effekt för att dina ben vänjer sig med att få ökad kompression. Däremot kan strumporna förlora sin elasticitet med tiden, särskilt efter många tvättar.
Därför är det viktigt att byta ut sina stödstrumpor regelbundet för att säkerställa att de fortfarande fungerar som de ska.
Läs mer: Så länge håller stödstrumpor
Myt 6: Kompressionsstrumpor är fula
Detta stämmer inte heller. I dag finns kompressionsstrumpor i många olika färger, mönster och material, som liknar vanliga strumpor till utseendet.
Två populära kategorier vi har är enfärgade kompressionsstrumpor som är diskreta, och roliga kompressionsstrumpor som väcker uppmärksamhet.
Myt 7: Kompressionsstrumpor är farliga om man är frisk
Har du friska ben är det normalt inga problem att använda kompressionsstrumpor med lätt till medelhög kompression. Så länge du köper kompressionsstrumpor med rätt storlek och hög kvalitet kan alltså du utgå från att de är säkra att använda.
Tänk också på att man inte ska sova med stödstrumpor på, att man aldrig ska använda skadade stödstrumpor och att man genast ska ta av kompressionsstrumpor som ger tryckmärken eller blåmärken.
Har du däremot sjukdomar, till exempel diabetes, är det bra att rådgöra med vårdpersonal innan du använder stödstrumpor.
Stöd- och kompressionsstrumpor kan inte garantera medicinska effekter som att förebygga eller behandla åderbråck, blodproppar, svullnad eller liknande besvär.
Denna artikel ersätter inte professionell medicinsk rådgivning, diagnos eller behandling. Kontakta alltid läkare eller annan vårdpersonal om du har problem med benen.