Varför ska man använda stödstrumpor egentligen?
Publicerad 2024-09-26 17:24 av kompressionsstrumpan.se
Här går vi igenom några viktiga skäl till varför du borde ha på dig stödstrumpor, såsom vilka fördelar du får och när det är särskilt bra att ha på sig stödstrumpor.
Fördel 1: Förbättrad blodcirkulation
Stödstrumpor hjälper till att förbättra blodcirkulationen i benen, vilket gör att blodet lättare flödar från benen till hjärtat. Detta ger flera hälsofördelar, såsom minskad risk för blodproppar och åderbråck samt ökad komfort i benen.
Fördel 2: Minskad risk för svullnad i benen
Genom att ge ett jämnt tryck på benen minskar stödstrumpor risken för vätskeansamling i benens vävnader, vilket i sin tur minimerar risken för svullnad i benen.
Denna hälsofördel är särskilt tacksam om du sitter stilla länge, exempelvis under långa flygningar eller vid långvarigt sittande arbete på exempelvis kontoret.
Fördel 3: Risken minskar för åderbråck och blodproppar
När blod samlas i venerna kan det orsaka åderbråck och blodproppar. Stödstrumpor minskar trycket på venerna och ökar blodcirkulationen, vilket skyddar dig mot dessa problem.
Fördel 4: Du minskar risken för smärta och trötthet
Stödstrumpor minskar belastningen på dina ben och ger kompression och stöd till musklerna.
Detta leder till minskad smärta och trötthet i dina ben, vilket gör att stödstrumpor är särskilt effektiva om du står eller sitter under långa perioder.
Fördel 5: Stödstrumpor är bra för gravida
När man är gravid ökar trycket på venerna på benen, vilket gör att risken för bland annat åderbråck och blodproppar i benen ökar. Men om du väljer att ha på dig stödstrumpor minimerar du risken för de hälsoproblemen och fler.
Fördel 6: De är bra att ha på sig vid träning
Stödstrumpor är bra att ha på sig vid träning, bland annat då de hjälper till att minska muskeltrötthet samtidigt som den skyndar på kroppens naturliga återhämtning.
Fördel 7: De skyddar mot djup ventrombos
Stödstrumpor minskar risken för ventrombos, vilket är tacksamt om du sitter eller står under långa perioder. Viktiga anledningar till att stödstrumpor minimerar risken för djup ventrombos är för att blodcirkulationen förbättras samtidigt som risken för att blodet i dina ben koagulerar minimeras.
När ska man använda stödstrumpor?
Exempel på när det är bra att använda stödstrumpor är:
- Vid graviditet. Efter operation, för att således minimera risken för blodproppar och åderbråck.
- Vid längre perioder av stillasittande, exempelvis när du jobbar eller åker bil längre sträckor.
- Vid träning, för att förbättra återhämtningen och minska skaderisken.